Mapas mentales y métodos de estudio

El secreto para ahorrar por lo menos el 20% del tiempo dedicado al estudio y obtener resultados fuera de lo normal [para estudiantes que quieren estándares diferentes]

¿Te gustaría tener una estrategia de estudio eficaz, capaz de hacerte aumentar la concentración, la calidad de memoria y ahorrarte como mínimo el 20 % del tiempo dedicado al estudio?

En este artículo quiero guiarte entre las mejores estrategias y trucos necesarios para obtener un estudio eficaz sin tener que repasar un montón de veces. Lo que aprenderás, te permitirá alcanzar resultados concretos inmediatamente, en cuanto te pongas a estudiar: más calidad, más seguridad, más tiempo ahorrado y menos ansiedad.

Are you ready? Let’s go!

El secreto del estudio eficaz: pocos lo conocen, pero tú podrás convertirte en un maestro.

En la escuela nos enseñaron el método clásico “Leer y repetir”, en esto se basa toda la educación.

Hay un pequeño detalle.

En primaria podría funcionar, porque las páginas de estudio de una semana eran máximo 10, en la ESO podrían ser como mucho 30, pero ya en el bachillerato eran 70 páginas (dónde encuentras informaciones cada vez más técnicas y complejas) y con esa cantidad nos volvemos locos.

Luego ha llegado la universidad que nos ha hecho entrar en pánico.

Es por eso que con el fin de elaborar mejor los conceptos y centrarnos en lo principal, hemos empezado a hacer… ¡el resumen escrito!

Hoy en día es uno de los métodos más utilizados para coger apuntes y estudiar.

Definitivamente, nos da la oportunidad de obtener las informaciones principales, pero tiene algunas desventajas:

  1. Para hacerlo, pierdes mucho tiempo
  1. No te da un orden de importancia de las informaciones
  1. Simplemente explota la memoria fotográfica que es sólo un 3% de toda la memoria

Obviamente alguna ventaja tiene… pero ¿estamos seguros de que hay más ventajas que desventajas?

Te hago una pregunta: actualmente para volver a elaborar textos si no se hacen resúmenes o esquemas, ¿qué se puede hacer?¿Hay una alternativa? 

Por desgracia, con el método clásico ¡NO! 

Y eso es lo que nos importa, no tener alternativas.

Será tedioso, largo y no muy eficaz recordar informaciones a largo plazo, pero es la única manera de estudiar con más “calidad”. 

Una vez escuché una frase que me hizo pensar: «Si no tienes una opción, entonces eres un esclavo”.

Sí… si leemos, repetimos o volvemos a escribir… ¡somos esclavos del estudio!

Es por eso que cuando estudiamos cosas nuevas ¡no tenemos una buena sensación! Nadie querría ser esclavo de algo.

Pero te repito, ¡no es tu culpa! ¡Nos han enseñado así!

Afortunadamente, ¡te doy una buena noticia! Hay una segunda opción.

¿Te gustaría tener una vía de escape a esta esclavitud?

¡Aquí la tienes! Se llama…

 

*¡MAPAS MENTALES!

La explosión de información que caracteriza nuestros tiempos ha demostrado que la escritura tradicional no es la única forma, pero sobre todo, no es la mejor para absorber, analizar y comunicar.

Nuestra mente tiende a asociar imágenes y pensamientos de forma espontánea y natural.

Los mapas mentales explotan esta función para transmitir e impresionar información con extrema eficacia, ya que se basa en una poderosa técnica gráfica que proporciona una clave universal para desbloquear el potencial del cerebro humano.

También los grandes “genios” como Leonardo, Mozart, Einstein no se limitaban a usar palabras.

Llenaban sus apuntes, bocetos y dibujos de símbolos, secuencias, listas, asociaciones, imágenes, números, figuras y formas, gracias a las cuales se centraban con extrema síntesis visual en una idea, una intuición que, a continuación, desarrollaban y elaboraban.

Tal vez su genialidad residía en parte en la capacidad de utilizar al máximo las dotes naturales del cerebro.

Como hacen exactamente los mapas mentales que, por esta razón, son una de las las herramientas más eficaces para escribir apuntes, sintetizar, esquematizar, memorizar, presentar proyectos actuales y desarrollar el potencial creativo. 

Ahora te quiero explicar cómo hacer un mapa mental de verdad.

Te recomiendo que leas atentamente, ya que vas a simplificar el estudio de una manera sensacional, permitiéndote hacer muchas cosas más. 

Cómo está hecho un mapa mental. 

Una de las grandes ventajas de los mapas mentales es la estructura: muy sencilla de realizar y leer, puede representar cualquier tipo de pensamiento. 

Se compone de la siguiente manera: 

  1. Enfoque. Está situado en el centro, es el tema fundamental en el que centrar la atención. 
  1. Los temas principales irradian de la imagen central como ramas. 
  1. Cada rama se asocia con una imagen, un detalle técnico o una palabra clave. 
  1. Los temas de menor importancia también están representados por ramificaciones que salen de las ramas del nivel más alto. 
  1. Las ramas forman una estructura nodal conectada.
     

Dentro de un mapa mental se encuentran imágenes, ramas y especialmente palabras clave y detalles técnicos.

¿Cuál es la palabra clave y los detalles técnicos?

Se puede definir como palabra clave la que por si sola en la mente evoca un concepto entero (incluso si por conceptos de especial complejidad pueden servir palabras claves para recuperar todos los pasos).

Te aconsejo poner con un círculo a las palabras en lugar de subrayar las palabras clave: son inmediatamente evidentes y no tienes la tentación de subrayar una frase entera, favoreciendo así la síntesis.

Se llaman detalles técnicos, aquella información que es recordada exactamente como está expresada en el texto (fórmulas, artículos del código, fechas, nombres, lugares…).

Antes de crear el mapa es indispensable haber analizado el texto.

La propia elección de las palabras clave y los detalles técnicos requiere una primera reflexión.

 

¿Qué me estás diciendo el texto? ¿Qué es lo más importante?

Las palabras clave y los detalles técnicos insertados pueden coincidir con las imágenes que dentro del mapa se llaman visuales y favorecer a la memorización.

Incluso aquellos que no son buenos dibujando saben que es mucho más fácil recordar una garabato, aunque sea feo, que una palabra abstracta.

 

5 reglas mágicas para crear un mapa mental eficaz

Ahora quiero explicar los parámetros que se deben seguir para crear un mapa mental que resulte eficaz, estimulante, agradable a la vista e incluso divertido de hacer.

Hacer un mapa mental es un proceso activo de análisis y solo dibujándolo, te permitirá recordar el 60 % de la información necesaria, simplificando y acelerando la fase de memorización.

Los mapas mentales se pueden enriquecer con colores, formas y códigos para mejorar la visualización, personalizar y hacer que el conjunto sea más agradable y curioso.

Aquí están las cinco palabras mágicas:

  1. Énfasis
  2. Asociación
  3. Claridad
  4. Personalización
  5. Repaso

Énfasis

El énfasis y el entusiasmo son algunos de los factores más potentes que ayudan a mejorar la memoria y la creatividad.

Para aprovechar estas características en el mapa mental se necesita:

  • Utilizar siempre una imagen central. Una imagen concreta captura automáticamente la atención del ojo y del cerebro en el núcleo principal de los argumentos.

La palabra puede convertirse en una imagen a través del uso del carácter, tamaño, colores y formas.

  • Usar imágenes en el mapa mental. Crear imágenes da todas las ventajas descritas anteriormente y al mismo tiempo establecer un equilibrio entre las capacidades corticales, no solo visuales y lingüísticas.

En su artículo “Learning “10.000 Pictures” que apareció en el Quarterly Journal of Exper psychology, Lionel Standing afirmó que: “la capacidad de la memoria para reconocer imágenes no tiene límites”. 

  • Variar el tamaño de la escritura, de las líneas y las imágenes. Es la mejor manera para indicar el relativo nivel de los elementos de una jerarquía.
  • Utilizar el espacio de manera organizada y apropiada. Aumenta la claridad de la jerarquía y dejar el mapa mental abierto a cualquier adición.


Asociación

La asociación es otro factor determinante en la mejora de la memoria y de la creatividad.

Para ello, trata de:

Usa las flechas. Cuando quieras establecer conexiones dentro del esquema a ramas, las flechas dan dirección espacial.

Usa colores y códigos. Permiten ver las conexiones inmediatas entre las diferentes partes de los mapas mentales.

 

Claridad

Llenar los apuntes de subrayado y garabatos impiden la memorización, la asociación y la claridad del pensamiento.

Para aprovechar al máximo la claridad, te aconsejo:

  • Utilizar una palabra clave por línea. No es la frase el elemento que hay que recordar, sino el concepto que la frase contiene y que puede estar representado por una sola palabra.
  • Crear una jerarquía entre la información. Trabaja con anillos: en el primer anillo, el más cercano al centro, pon argumentos principales.

En el segundo, los argumentos que derivan directamente y así sucesivamente. Cuanto más lejos del centro, más se entra en detalles.

  • Escribir en letras mayúsculas. Las mayúsculas tienen una forma más definida y es más fácil de “fotografiar” para la mente. También ayuda a la síntesis.
  • Conectar las líneas a otras líneas y las ramas más centrales a la imagen central.
  • Dibujar las líneas centrales más gruesas y orgánicas.
  • Desarrollar el mapa horizontalmente. El formato horizontal proporciona más libertad y espacio para dibujar con respecto al formato vertical.

Si dibujas a mano mantén el folio quieto como si fuese el lienzo de un pintor y no lo muevas.

Mantener siempre el mismo punto de vista facilita la revisión, ya que te pone exactamente en la posición de leer el mapa y deberás enmarcarla de un único vistazo.

 

Personalización

Desarrollar un estilo personal hace que los mapas mentales reflejen las redes y los esquemas de la propia manera de pensar.

Cuanto más seas capaz de personalizar, el cerebro más será capaz de reconocer e identificar en el esquema las propias modalidades de razonamiento.

Ahora que ya sabes cómo construir un mapa efectivo, verá todas las ventajas que podrás aprovechar al máximo, utilizando esta herramienta. 

Estos son los principales beneficios:

  • La jerarquía de los argumentos será evidente.
  • Los enlaces y las referencias internas serán claras.
  • Podrás añadir información en todo momento.
  • Desarrolla la capacidad de síntesis.
  • Tendrás la visión general de un vistazo.
  • Podrás fácil y rápidamente consultar el mapa.
  • Reduce en gran medida el tiempo de repaso.

 

Aquí tenemos un testimonio de Ana María, una estudiante de ingeniería que usa las técnicas de aprendizaje.

Cualquier examen que prepare, utiliza los mapas mentales:

Hola a todos, soy Ana María y estoy en primero de Ingeniería Química y Bioquímica.

Asistí al curso Genius el año pasado, antes del inicio del segundo semestre. Siempre he sido muy buena en los estudios y de hecho había sacado un 9,5 en el primer semestre, dejando solo un examen por hacer.

Pero quería mejorar la cantidad de tiempo que dedicaba a estudiar, mi tranquilidad en el examen y mi memoria a largo plazo. 

Con el curso he alcanzado estos objetivos y he obtenido resultados más allá de mis expectativas.

Inmediatamente después del curso, la calidad de mi estudio y la eficacia de mi método han aumentado considerablemente. 

Gracias a los mapas mentales y a la memorización, he sido capaz de hacer exámenes y al mismo tiempo asistir a clase, como si ya lo hubiera estudiado. 

En casa solo me quedaban por hacer los ejercicios, que me parecen mucho más fáciles teniendo clara la teoría. 

Las técnicas me han permitido aprobar Física 1 y Análisis 2 respectivamente con un 10 y un 9,5. 

¡Física 1 la preparé manteniendo el ritmo de las clases y estudiando sólo dos días antes!

Resultado: 10.

 

Análisis 2 lo he preparado manteniendo el ritmo de las clases y aprendiendo perfectamente la teoría. Esto me ha permitido hacer tranquilamente el primer examen parcial durante las clases y hacer el segundo examen parcial y oral justo inmediatamente. 

De toda la carrera, sólo dos hemos sido capaces de aprobar este examen. 

Particularmente, las técnicas de memoria me han permitido preparar perfectamente el examen oral en tres días y medio

Resultado: 9,5

 

¡Nunca me había sentido tan preparada y segura! 

Me sobraba tiempo para dedicarlo a mi familia, a mis relaciones personales y a cursos de formación extra. 

¡¡Ahora sólo faltan los exámenes para terminar el curso y por fin podré disfrutar de mis merecidas vacaciones!! 

Asistir al curso Genius ha sido la mejor elección que pude tomar en mi vida.

 

¡Los mapas mentales son una herramienta de gran alcance!

Comienza a aplicarlos y verás que el estudio será mucho más claro, organizado y especialmente menos caro.

Sólo con esto te puedo asegurar que ahorrarás al menos el 20% del tiempo de estudio.

Los mapas son una de las herramientas de las técnicas de aprendizaje rápido, hay muchas más que te pueden dar también muchos resultados.

Si tienes curiosidad por conocer todas las técnicas de aprendizaje más avanzadas, tienes la oportunidad de participar en una reunión gratuita donde las descubrirás.

  • Las características de nuestra memoria y cómo poder utilizarlas para memorizar cualquier tipo de información. 
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¡Confía en tu instinto!

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Dentro de veinte años no estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta amarras, navega lejos del puerto seguro, atrapa los vientos alisios en tus velas. Explora. Sueña. Descubre.

Mark Twain

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