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Si estás insatisfecho con tus resultados, no es tu culpa: la ciencia lo explica

Lo que ves a la derecha es la curva de Ebbinghaus, que muestra cuánto dura el recuerdo en nuestra mente a medida que pasan los días.

Después de 2 días, tu cerebro habrá olvidado más del 80% de lo que ha estudiado y esta situación empeora con el paso del tiempo.

El sistema de estudio leer y repetir de dos fases puede funcionar en el instituto o bachillerato porque gracias a la memoria a corto plazo, si lees y repites 30 páginas de hoy para mañana, puedes aprobar el examen.

Después de un tiempo, un mes o solo una semana, habrás olvidado todo lo que estudiaste repitiendo de esta manera.

 

Por ese motivo el 57% de los estudiantes se gradúan más tarde

Por ese motivo el 57% de los estudiantes se gradúan más tarde

Cuando llegas a la universidad todo esto se vuelve evidente.

Las 20 páginas que tenías que estudiar en el instituto o bachillerato, se convierten fácilmente en 500 o más en la universidad. Ahí empieza el problema, cuando tienes que aprenderte 500 páginas por asignatura.

Esto es lo que suele pasar:

🕛 Día 1: estudias de la página 1 a 20.

🕒 Día 2: estudias de la página 21 a 40.

🕡 Día 3: estudias de la página 41 a 60.

🕘 Día 4: pausa.

🕛 Día 5: comienzas a estudiar nuevamente pero te das cuenta de que recuerdas muy poco de las primeras 20 páginas. Entonces haces un repaso de las primeras 20 páginas y, con el tiempo que te queda, puedes estudiar solo de la página 60 a la página 70.

A este ritmo, podrás estudiar la página 400 tal vez después de 15 o 20 días desde que estudiaste la página 5.

Pero según la curva de Ebbinghaus, ¿qué recordarás de la página 5? ¡prácticamente nada!

Entonces, ¿qué pasa?

Después de haber descubierto este secreto, comencé a dedicar solo una quinta parte del tiempo que necesitaba antes para preparar todos mis exámenes, manteniendo una media muy alta. 

Un ejemplo muy concreto: antes de ver la presentación del curso había sacado un 7 y un 8 en dos parciales de Finanzas Corporativa, estudiando casi dos meses.

Los resultados no me satisfacían. Después de haber aplicado este método volví a hacer los mismos exámenes, estudiando todo el examen en seis días y sacando 9, una gran diferencia.

De ahí en más la nota más baja que he sacado a sido un 9,5.

He sacado diez 10 sobre doce exámenes, de los cuales 7 con matrícula de honor…

Pero además de las notas he tenido mucho más tiempo libre.

Felipe Orrego

Sucede que cuando llegas al final de las 500 páginas, tienes que volver a empezar y estudiar todo de nuevo. En este punto, después de 20 días, repetir ya no es útil porque ¡NO recuerdas lo que necesitas repetir!

Con el sistema de leer y repetir, pierdes mucha información por el camino, olvidas una gran parte de la información que has entendido y pierdes mucho tiempo tratando de tapar los agujeros de un barco que pierde agua por todos lados.

Entonces sucede que:

No te presentas al examen porque no te sientes suficientemente preparado

No te presentas a todas las asignaturas.

Te sientes desmotivado y frustrado al ver que aunque estudies constantemente los resultados no son suficientes y terminas cuestionando tu propio valor.

Renuncias cada vez más a las actividades que antes hacías (salir con amigos, hacer deporte o dedicarte a un hobbie) intentando recuperar un tiempo que nunca parece suficiente

Vives ansiedad y estrés que se incrementa a medida que se acercan los exámenes

Te cuesta ponerte al día con las clases.

Los sentimientos de culpa, estrés, ansiedad, frustración y miedo por la calificación del examen terminan siendo los compañeros que te acompañan en los que deberían ser los mejores años de tu vida.

Después del curso, las horas de estudio se redujeron increíblemente y me enfrenté a la universidad de una manera ligera y organizada.

También pude tener horas “libres” que decidí dedicar a un trabajo a tiempo parcial que me permitió tener vacaciones sin pensar en tener que contar cada céntimo.

Mientras tanto, cree nuevas amistades y una relación de pareja.

Ya estaba satisfecha pero el mejor resultado obtenido a partir del curso fue sin duda adelantar el final de mi carrera.

Y puedo decir con orgullo que me inscribí en la universidad de Ciencias y Técnicas Psicológicas en el año 2014-2015 y me gradué en el año 2015-2016 con matrícula de honor.

Olga Bevanati

Las 6 fases del método de estudio para la Universidad del Curso Genius

Las 6 fases del método de estudio para la Universidad del Curso Genius

APROXIMACIÓN: qué hacer ANTES de empezar a estudiar (algo que prácticamente
nadie hace)

COMPRENSIÓN: cómo hacer comprensible el texto más difícil y cómo identificar la mejor técnica para entender mejor lo que estudias

RECUERDO: Cómo memorizar todo simplemente escuchándolo o leyéndolo una vez y cómo mantener la memoria a largo plazo

LECTURA: cómo afrontar la lectura de un texto para comprender y recordarlo todo en el menor tiempo posible

ORGANIZACIÓN de la información para aprovechar el máximo de información con el mínimo esfuerzo desde la primera lectura

EXPOSICIÓN: Deja de estresarte por los exámenes y aprende a comunicar de forma eficaz demostrando tu preparación

APROXIMACIÓN: qué hacer ANTES de empezar a estudiar (algo que prácticamente nadie hace)

LECTURA: cómo afrontar la lectura de un texto para comprender y recordarlo todo en el menor tiempo posible

COMPRENSIÓN: cómo hacer comprensible el texto más difícil y cómo identificar la mejor técnica para entender mejor lo que estudias

ORGANIZACIÓN de la información para aprovechar el máximo de información con el mínimo esfuerzo desde la primera lectura

RECUERDO: Cómo memorizar todo simplemente escuchándolo o leyéndolo una vez y cómo mantener la memoria a largo plazo

EXPOSICIÓN: Deja de estresarte por los exámenes y aprende a comunicar de forma eficaz demostrando tu preparación

Estudiar mucho en poco tiempo es posible pero DEPENDE de TUS características

Una vez que hayas sentado las bases del método de estudio universitario en cada una de estas 6 áreas, puedes pasar al siguiente paso.

Si es cierto que todos tenemos que estudiar y también es cierto que todos somos diferentes, entonces para que una estrategia funcione debe ajustarse a tus características personales. Pongamos un ejemplo. 

¿Cuántas páginas tienes que estudiar por día para optimizar tu rendimiento?
La respuesta correcta es DEPENDE de TUS características:

  • No estoy acostumbrado a estudiar
  • Acostumbrado pero no tanto
  • Muy acostumbrado

Poco Acostumbrado

Si no estás acostumbrado a estudiar te recomendaría un ciclo de estudio de 25 minutos + 5 minutos de pausa + 5 de repaso.

De esta manera no forzarás tu curva de atención y obtendrás mejores resultados, acostumbrándote a sentarte en una mesa concentrada.

Acostumbrado pero no tanto

Si, por otro lado, estás acostumbrado a estudiar pero no estás acostumbrado a estar en la silla toda la tarde, recomendaría un ciclo de estudio de 45 minutos con 10 de pausa y 5 repaso.

Muy Acostumbrado

Si eres es un superhéroe del estudio que siente la necesidad de estudiar durante muchas horas, porque de lo contrario te estresas, entonces te recomendaría un bloque de ciclos de estudio:

90 estudio + 10 pausa + 10 repaso
50 estudio + 10 pausa + 5 repaso
40 estudio + 10 pausa + 5 repaso

Cómo desarrollar el método de estudio perfecto para ti

 

Cómo desarrollar el método de estudio perfecto para ti

 

Mira la lista de verificación a continuación y responde las preguntas. Las preguntas en las que te encontrarás respondiendo “no” son los puntos en los que tienes que resolver un problema.

⭕ ¿Sabes cómo, cuándo y cuánto estudiar según tus características? ¿Sabes cuál es el mejor ciclo de estudio para ti, cuántas pausas hacer, qué ciclos de repaso, qué hacer en el repaso, etc.?

⭕ ¿Sabes cómo evitar cualquier cosa que te distraiga y tener el control de tu concentración?

⭕ ¿Tienes una técnica para leer al menos 3 veces más rápido? Esto es fundamental porque necesitas pasar el menor tiempo posible leyendo, porque la parte más importante es la COMPRENSIÓN. Necesitas tener un sistema para poder pasar menos tiempo leyendo mientras mantienes la comprensión.

⭕ ¿Sabes cómo entrar fácilmente en un estado mental óptimo para comenzar a estudiar?

⭕ ¿Sabes cómo gestionar el estrés antes y durante el examen?

⭕ ¿Tienes un método diferente para estudiar diferentes materias? Obviamente, estudiar bioquímica o derecho penal son dos cosas completamente diferentes.

⭕ ¿Sabes cómo tomar notas o hacer un diagrama de la mejor manera para ti?

⭕ ¿Tienes técnicas para memorizar todo lo que estudias al menos 10 veces más rápido?

⭕ ¿Sabes cómo recordar cualquier información de por vida, aumentando la duración de tu memoria?

Primera clase gratuita de Curso Genius: esto es lo que descubrirás

En esta clase, además de mostrarte cómo puedes practicar lo que ha descubierto hasta ahora, te enseñaremos cómo aprender cualquier lista de información mucho más rápido.

Pero, sobre todo, podrás ver por ti mismo qué resultados se consiguen con un método de estudio personalizado.

Verás en persona a nuestros estudiantes que aplican estas estrategias.

Lleva contigo cualquiera de los libros de texto de tu universidad y verás cómo nuestros estudiantes pueden memorizar cualquier información sin tener que repetirla.

Simplemente escuchando o leyendo.

También aprenderás cómo se trabaja realmente con un texto y qué nivel de preparación puedes alcanzar, en poco tiempo, cuando tienes un método de estudio personalizado adaptado a tus características de aprendizaje personal específicas.

La primera clase gratuita te da consejos, herramientas y, sobre todo, te muestra exactamente cómo los miles de nuestros estudiantes que han seguido nuestros cursos en estos años han logrado resultados extraordinarios.

Los resultados están certificados por “Il Salvagente”, una asociación de consumidores que certifica que cada una de estas personas realmente existe, realmente ha logrado estos resultados y que estos resultados no podrían haberse obtenido sin el curso, que les permitió desarrollar su método de estudio personalizado.

Ninguna empresa de formación cuenta con testimonios de este valor. Podrás ver este manual con sus propios ojos, leerlo y consultarlo a su conveniencia, así como descubrir cómo, gracias al curso, podrás aprender las mejores estrategias en cada una de las seis fases.